Po výkonu přichází regenerace. Ale co kdyby to mohlo být víc než jen odpočinek? EMS trénink ve Wanderfit nabízí unikátní možnost, jak tělu pomoci znovu nabrat sílu, ulevit přetíženým svalům a kloubům a zároveň efektivně posílit celý pohybový aparát.
Jedná se o metodu, která využitím elektrické stimulace aktivuje svaly do hloubky – včetně těch, na které běžné cvičení často nestačí. Výsledkem je účinná a přitom šetrná forma posilování, kterou využívají hobby běžci i profesionální sportovci.
V kombinaci s během pomáhá EMS budovat lepší stabilitu, odstraňuje svalové dysbalance a podporuje zdravé držení těla. Trénink navíc trvá pouhých 20 minut týdně – je tak ideální pro ty, kteří mají nabitý program, ale zároveň chtějí své tělo udržet v kondici.
Chcete zažít EMS trénink na vlastní kůži? Navštivte brněnské studio Wanderfit a objevte, jak efektivní může cvičení EMS být.
Každý, kdo někdy uběhl závod Vokolo Príglu nebo se chytá na Vokolo Trail, ví, že běh není jen o nohách. Záda, trup a stabilita – to vše rozhoduje o tom, jestli a jak doběhnete. Brněnské studio Wanderfit nabízí možnost, jak běžcům po závodě ulevit a zároveň jim pomoci posunout se dál. EMS trénink, který zde probíhá pod vedením zkušených trenérů, je moderní a účinná forma cvičení, která za pouhých 20 minut týdně procvičí celé tělo. Tím, že aktivuje i hluboké svaly a posiluje střed těla, pomáhá běžcům nejen při regeneraci, ale i jako prevence před zraněním. Ve Wanderfit dbáme o funkční přístup k tělu. Pokud hledáte způsob, jak cvičit efektivněji, zdravěji a bez zbytečného přetěžování, pak vás rádi přivítáme v našem brněnském studiu na úvodním tréninku.
V běhu je svoboda. Ale bolesti zad, oslabený střed těla nebo únava po tréninku – to vše může běžce omezovat. Studio Wanderfit proto nabízí řešení, které šetří čas i klouby – a přitom přináší výsledky. Trénink probíhá za využití technologie EMS (elektro-myo stimulace), díky které je cvičení vysoce efektivní. EMS rovnoměrně aktivuje až 95% svalů, podporuje správné držení těla a pomáhá při regeneraci. EMS trénink je ideální volbou pro každého, kdo chce o své tělo pečovat i mimo běžeckou sezónu. A to nejlepší? Potřebujete pouze 20 minut denně. Chcete si EMS trénink vyzkoušet na vlastní kůži? Navštivte nás ve studiu Wanderfit a objevte, jak efektivní může cvičení EMS být.